Nuts Almonds Organic Snack Seeds  - Dx21 / Pixabay

Hořčík: Proč je pro náš organismus důležitý a v jakých potravinách ho naleznete?

I když se většina lidí snaží držet zdravý životní styl a hlídají si své jídelníčky, stále se jim nedaří přijímat dostatečné dávky potřebných vitamínů a minerálů. To většinou vede i k různým neduhům, kterých se jen těžko zbavuje. Jedním z často opomíjených vitamínů je i hořčík, který však můžete jednoduše doplnit pravidelnou konzumací některých potravin. Pokračování článku